הדבר הכי חשוב בעולם וזאת יגידו לכם כולם הוא הבריאות, אין דבר שישתווה לה והיא כניראה הדבר היחיד שלא ניתן לרכוש בכסף. יכול להיות לנו כל ההון של העולם אך אם בריאותנו רופפת, מה שווים כל השטרות. מה עוד שישנן מחלות ששום סכום של כסף לא יוכל לרפא. בריאות היא לא רק בריאות פיזית, חוסן גופני ואימונים תכופים עם תזונה בריאה, בריאות היא גם שלוות נפש ובטחון עצמי, כי הפן הנפשי וזאת יודע כיום כל רופא קונבנציונלי, קשור קשר ישיר עם מצב הבריאות הפיזי שלנו.

אנשים בעלי חוסר רצון ומוטיבציה, בעלי בטחון עצמי נמוך יכולים לסבול מאד לא פחות מאשר אדם חולה במחלת לב או ריאות. למשל אדם בעל אף גדול או אישה עם חזה קטן עלולים לסבול מרגשי נחיתות וחוסר השלה עם המראה שלהם, כיום אפשר לטפל במצבים הללו באופן קל ומהיר, ניתוחים פלסטיים למיניהם מוצעים דרך קופות החולים וגם באופן פרטי ומשנים לחלוטים את חייהם של אנשים רבים. ניתוחים כאלה יכולים להיות ניתוחים מורכבים יחסית כמו קיצור קיבה לאנשים בעלי משקל גדול מאד שחייהם בסכנה, או טיפול מילוי שפתיים פשוט יחסית שנעשה לשם היופי או הקוסמטיקה.

אז נכון שטיפול מילוי שפתיים לא יהפוך אתכם בריאים אך אולי לשמחים יותר וכך לגבי כל טיפול אחר שנוגע לבריאות הנפש שלנו. מלבד כל אלו ישנו הפן החשוב מאד של הבריאות והוא מניעה. למנוע מחלות זוהי חכמה גדולה הרבה יותר מאשר לרפא אותם. בשנים האחרונות זוהי מגמה מפותחת מאד בעולם הרפואה ומרפאו קופות החולים וגם בתי החולים עושים רבות למען הרפואה המונעת שלא רק חוסכת כאב גדול לחולים אלא חוסכת גם למערכת הבריאות מיליוני שקלים. אם אנשים מודעים יותר לבריאות גופם, לתחזוק גופם ולדרך החיים שהם מנהלים הם יכולים להיות בריאים וחזקים יותר ולהימנע מהדבקות בכל מיני מחלות.

הכוונה היא לנהל אורך חיים בריא. תזונה נכונה המורכבת מכל החומרים שהגוף צריך באופן מאוזן, פירות, דגים, בשר, דגנים מסויימים ועוד. תזונה כוללת גם שתייה מרובה של מים, תה צמחים ועוד, כל אלה למען עיכול טוב יותר, גם שתיית כוס יין אדום תורמת לבריאות ומחזקת את הלב ועוד. תזונה נכונה מקלה על כל המערכות, הלב, העיכול וגם הנשימה. אפילו יין פסיפלורה נמצא כמשפר את הבריאות.

מלבד התזונה הנכונה יש לשלב אימונים גופניים באופן שגרתי, אימון בחדר כושר או שחייה בבריכה, חוג אייקידו או קיק בוקסינג, כל אחד וגילו, יכולותיו הפיזיות והתחום שהוא מעדיף, אייקידו יוכל להיות נפלא עבור מי שכושר גופני הכולל הוצאת אנרגיות רבות עושה לו טוב, שחייה מתאימה לאנשים בעלי שלווה גדולה יותר. כך או כל הרעיון הוא לשלב אוכל בריא עם פעילות גופנית, שילוב שכזה יביא אתכם למניעה נכונה של מחלות ולחיזוק הגוף.
לחץ לכניסה לאתר fruit9.co.il לפרטים